跟朱大哥改变
从减肥70斤开始，我相信普通人可以通过每天一个小改变，慢慢改变身体、英语、财富和人生。
我曾经长期超重，后来用一年时间减掉70斤。这个过程让我明白，真正改变一个人的，不是一次冲动，而是每天做一点不同。
现在，我把自己的经验整理成“六克拉健康减肥法”，也把这种改变思路用在英语学习、AI工具、创业、财富习惯和生活成长中。
这个网站是我的内容总部，也是我长期积累资料、工具、文章和项目的地方。
核心项目
六克拉健康减肥法
通过每天一个小改变，帮助长期超重的人慢慢建立健康习惯。
英语学习
记录我的英语学习、PTE/ESL练习、句子拆解和实用表达。
AI与工具
用 Codex、AI 和网页工具，把想法做成可以使用的小产品。
财富与习惯
用计算器和文章，帮助普通人理解复利、时间、习惯和长期改变。
免费工具
抽你烟的｜坏习惯财富计算器
复利计算器
魔方学习工具
英语学习助手
更多工具持续更新中
欢迎来到“跟朱大哥改变”。
Do different.
每天做一点不同，人生慢慢就会不同。